我得了「TSMC 越好心情越不好的病」..離職前工程師心裡折磨、網友：你不下山人都沒了

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一名成大背景的前台積電工程師在 Dcard 發文，坦言因精神壓力在竹科工作兩年瘦了 12 公斤而下山，如今看到台積電人均年薪突破 400 萬仍走不出 FOMO，貼文引發大量討論。（前情提要：金管會祭出「臺積電條款」！臺股基金單一持股上限放寬至 25%，上看 2 千億活水湧入）（背景補充：特斯拉盤前反跌 3.5%！Q1 財報營收超預期、但未來支出超 250 億美元引憂慮）發文，標題寫著「得了台積越好心情越不好的病」，貼文迅速竄上熱門，數百人湧入留言。國神山台積電近期股價屢創新高，一名自稱國立成功大學背景的前台積電工程師，昨天就在 Dcard 科技業版他說，當初在台積電工作兩年，精神壓力太大，長期食慾不振、有一餐沒一餐，體重直落 12 公斤，最終選擇下山。現在做著輕鬆一些的工作，經濟也說得過去，但每當看到台積電薪資新聞，心裡就崩一次：「如果不走，現在年薪已經 350 萬以上了，好像走不太出來。」讓他 FOMO 的數字，確實不是幻覺。根據台積電 2025 年財報揭露，全體員工人均薪資（含分紅）達 NT$ 409 萬，較 2024 年的 NT$ 357 萬年增近 23%，創下歷史新高。以碩士新進工程師計算，整體年薪（含分紅）平均約 220 萬起；資深工程師累積 5 至 10 年資歷後，300 萬至 550 萬區間並非天花板。這組數字，對任何一個曾站在「上山或下山」岔路口的人而言，都是一把鈍刀。而貼文底下，回覆很快分成兩派：一派陪著後悔，一派要他想清楚。按讚數最高的留言來自一名中興大學的網友，他直接打斷發文者的自我懷疑：「你想想當初就是因為壓力大，瘦了 12 公斤已經影響到身心健康了，不值得。」他建議發文者找嗜好、認識不同的人，「好好珍惜自己所擁有的，往自己理想的生活邁進」。另一名幾年前同樣因「撐不住」而下山的網友說，現在在外商做比較輕鬆的工作，生活與工作有了平衡，也有了家庭：「就你的工作狀況，感覺是用健康來換錢。如果到達的終點是一樣的，走自己喜歡、適合自己的那一條。」有人反問得更直接：「就算知道 300 萬，你不也撐不下去？」甚至連仍在山上、年收估計超過 550 萬的現任工程師也現身留言，語氣沒有同情：「去年開始步調越來越快，一樣的人力要做 1.5 倍以上的事情，有些同事已經跟不上腳步，開始被老闆約談了。你沒那個抗壓性、沒那個能力，就去找適合你的工作，沒必要一直困在與別人相比的情緒之下。」不過，討論串裡獲得最多共鳴的解方，則是另一個方向：「買臺積電股票可以治好你的心病。」另一名網友表示：他三年前同樣因家庭與身體因素，從高薪工作轉往薪資低很多的職位，但靠著每月持續投入 0050 與台積電，截至目前的三年總收入，已遠高於留在原先高薪工作的累積收入。他說：「縱使沒有這麼多的投報率，我也會因為保全了家庭和健康而慶幸轉職了，因為生命價值總是高於金錢的。」根據數據，台積電股票近三年報酬：2023 年上漲 42.32%，2024 年受 AI 浪潮推升暴漲 92.56%，2025 年再漲逾 55%，三年年化報酬率超過 60%。這則貼文之所以能引發廣泛共鳴，核心矛盾其實並不複雜：台積電給的，是市場上很難複製的薪資結構；但台積電要的，也是市場上最難長期承受的身體與精神成本。 2024 年台積電員工離職率僅 3.5%，創歷史低點：高分紅讓人走不掉，但若回溯 2021 至 2022 年，新進員工一年內離職率曾高達 15% 至 17.6%。留下來的人賺到了，但這個留下來本身，就已是一道嚴苛的篩選。能不能治好 FOMO，或許不在於薪水多少，而在於能不能接受：畢竟有些薪水是用健康的身體換的，而且退不了。

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2026-04-26

我得了「TSMC 越好心情越不好的病」..前員工心裡折磨、網友：你不下山人都沒了

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来源：動區 BlockTempo

发布：2026-04-26 08:15:03

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